📌-200 гр
Вчерашний ужин пошел не по плану, были креветки с белым вином😋, ну и ладно, тем более отвес есть! Меня больше напрягает то, что впереди меня ждут две недели отпуска, не наберу уже хорошо🙏

Привет🌺
Дневник необходим для самоконтроля. 13 кг уже сброшено, но теперь нужен пендель. Буду ставить себе небольшие промежуточные цели. Посмотрим, что из этого выйдет. Удачи мне и всем нам))🍀
Завтрак: Овсяноблин с сыром и помидором, кофе с молоком, пол зефиринки
Перекус: абрикосы 4 шт
Обед: Горбуша с помидором
Перекус:
Ужин: