Всем привет! Меня зовут, ну-у допустим, Катя
Скоро лето, а я совсем не в форме.
Цели по максимуму и через два месяца посмотрим на что я способна
Я не считаю калории, ну такое, я не считаю, что это играет большую роль, просто питаться надо правильно и в меру
Главное придерживаться основных правил
•меньше жрать
•больше пить(воду, никакого алкоголя)
•и, конечно, спорт(не обязательно ходить потеть в спортзалы, можно и дома неплохо попотеть)
Взвешиваюсь в конце каждой недели(измерения каждый день ни к чему хорошему не приведут, ведь гораздо приятнее смотреть на результат, который видно отчетливо, ради такого и хочется работать дальше)
Если вам интересно как я буду добиваться своих целей, бороться с плохими качествами как лень, подписывайтесь на меня, я буду рада:D
Подробный отчет будет в конце каждой недели в течение 2 месяцев
Прикрепляю свое фото перед началом миссии "похудеть на 20 кг."
Поехали!