Всем приветпривет
Меня не было тут 3 дня, времени не было вообще, не то, что на упражнения, даже на покушать.
В пятницу под вечер немножко погрешила в еде. Суббота и воскресение стабильно. Меньше кушать больше пить
Иногда хочется как сорваться, покушать мегавкусные булочки, но останавливаю себя, желание быть стройной переосиливает. Кстати, с каждым днем становится все легче и легче ограничивать себя.
Сначала я не могла пить несладкий чай, вот прям фу, а сейчас мне даже нравится, от сахара я окончательно отказалась, от соли и мучного точно
На 1 шаг ближе к похудению.
С Джил я не занималась эти дни, мне бы 25 часов в сутках и вообще отлично
Придется нагонять и увеличивать нагрузки. Попытаюсь больше так не запускать и обязательно находить время.
Ну про сегодня мне особо нечего сказать
Утром стакан воды, в 12 где-то выпила сок
В 15 часов попила несладкий чай с двумя хлебцами намазаными йогуртом
Выпью еще стакан кефира, ну и на этом все