22 апреля, 22:01
А знаете, что??? Я решила оставаться красивой, и моя цель НЕ ПОХУДЕТЬ, красиво и правильно поправиться со всеми мышцами, у многих тут цель похудеть, я же хочу набрать 50 кг) это моя несбыточна мечта.. хочу иметь красивую попу и мышцы, животик-ладно, бока-нет...) ну и вот) в общем я желаю правильно питаться! Правда! НО от такой еды я худею, а вот фаст-фуд не люблю с детства (бабушка приучила) кофе не люблю, пью сок и чай.. вот (слово паразит) вода - да) ну и сегодня я приготовила вкуснейший куриный супчик и 2 шаурмы, мой мужчина доволен и счастлив, что я есть, что я ем.. А я в смятении.. Добьюсь ли я того, что хочу?
21 апреля, 13:48
ну вот сегодня наконец-то собралась и пошла по режиму) итаак, с утра у меня был йогурт, так как я опаздывала на учебу, на обед-борщ) так как моя основная цель не похудеть, а накачать мышцы и + пп, то это норм (не критикуйте)
ну и вот вам моя новая цель:
КАЧАЕМ ПОПУ С ПРОГРАММОЙ "200 ПРИСЕДАНИЙ"
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд.) посмотрим, смогу ли я)
20 апреля, 21:28
ну хоть ужин прошел по плану)
яблочко и кефир! Боже, как я надеюсь, что не сорвусь в 23:00 и позднее..)
из минусов сегодняшнего дня:
1. Я так и не начала бегать
2. Я до сих пор не понимаю, как распланировать свой день
3. не начала пить витамины( хотя хотела)
4. ДО СИХ ПОР НЕ ПОХОЖА НА ДЖЕЙ ЛО))))😂
из плюсов:
1. приобрела бутылочку для пития (теперь буду носить с собой)
2. легкий ужин
3. проснулась по режиму)😌
и кстати, обратная связь со мной https://vk.com/tanyaa_3 пишите)
20 апреля, 00:38
я безумно устала и очень хочу быть красивой! Если кто-то это видит подскажите, как распланировать свой день так, чтобы я все успевала?! и заниматься спортом и заботиться о здоровье и учиться, ведь я будущий педагог и работы у меня очень-очень много!😤😤 все, завтра же прекращаю ныть и начинаю заниматься собой, я буду красивой, даже, если никто в меня не верит..🍑🍑🍑