Анка_05
Моя цель похудеть до 55кг, желание выглядеть хорошо,носить красивые вещи и не стесняться своего тела
20 апреля, 17:16
Первый раз на сайте,девочки помогите😬,кто знает правильное питание что бы сбрасывать и больше не набирать...как мне похудеть😞
Так как я сидела на диете 10 дней скинула 5 кг. и за 5 дней всё вернулось обратно...😭все старания пошли коту под хвост...
И на голоде сидела, сбрасывала, но опять таки сразу всё возвращалось,у меня опускаються руки😿
20 апреля, 17:11
Сегодня решила опять попытаться худеть,без диет,а просто начать ограничивать себя,отказ от вредной пищи 😓по немогу.
первая неделя: - майонез,газированные напитки,сахар,сухарики и чипсы,картофель и по немогу отказ от хлеба.
Буду держаться,а так же "привывать" так сказать привычку пить воду(2 л в день),а так же зелёный чай на ночь