Считай калории просто и ничего не вернётся.

Ова, А если я попробую 2 недели диеты,а потом на ПП буду,вес не вернётся?

Анка_05, У меня возвращался вес после 6 лепестков. Диеты - зло. Несмотря на то, что не обжираюсь и считаю калории все сброшенное вернулось за неделю!

Ова, я не знаю как называется моя диета,тоже состоит с 6 дней,первый день-одно(рыба 500гр),второй - другое(овощи,без грани)...и так далее,разные продукты, я за 6 дней сбросила 4 кг,но так же за 6 дней всё вернула((

Анка_05, Это по моему она и есть. Рыба, овощи, мясо, злаки и фрукты. 6 дней. У меня к тому же ушло мало, потому что давно ограничиваю себя в еде, килограмма 2 всего за неделю скинула и они вернулись. Было очень обидно, потому что овощной день был адский, да и в целом хотелось ЖРАТЬ, а результат никакой). Можно было пойти на второй круг, но..не вижу смысла. Раньше на подсчёте калорий уходило 4-5 кг в месяц, сейчас 3 примерно, но это нормально, почти 40 кг сброшено уже). Если бы те 2 кг на диете ушли с концами-то ещё есть смысл в ней, а так просто самоистязание, разочарование и желание сожрать все что есть в холодильнике и в ближайшем супермаркете). Считая калории можно хоть выбрать, что съесть, можно в пределах нормы поесть не много того, чего хочется, это очень важно!