Девочки,мне очень помогает дневник. Я завела дневник и пишу туда свои результаты очень помогает.))еще можно писать красивыми ручками так сильнее хочется в нем писать это и интересно и дисциплинирует и помагает.;)

Девчонки ,уррра! У меня отвес 1кг я очень довольна прошло всего два дня,и -1см в талии!)))Завтра взвешусь утром на тощак и напишу результат!))

Всем привет! Я с сегодняшнего дня на гречневой диете, прекрасно себя чувствую легко и приятно в желудке ,еще съела яблочко и два вареных яйца,было трудно удержаться от соблазна колбасы и всего остального но я смогла первый день прошел успешно,я очень стараюсь думаю что привыкну на 4й день ,вес большой и очень хочу похудеть и быть легче и стройнее)) спасибо большое всем кто меня поддерживает.))всем хорошего вечера!)

На завтрак съела 100 Килокалорий довольна желудок тоже, стараюсь не есть пока желудок не хочет,а так как питаться дробно надо через пару часов съем яблочко. Спасибо любимая группа за поддержку и мотивацию.))

Я очень хочу похудеть! Но все время моя сила воли ослабевает,запал о похудении это мимолетная идея потом все повторяется, надеюсь что с помощью группы я смогу стать стройной и красивой.