Булочку можно было,но не хочу,хочу ляшки меньше и вообще мучное тоже плохие друзья,вечерем,когда домой приеду либо поем гречку либо гранулы с кефиром,подумаю ещё,так же хочу сделать супер бутер с хлебцем к чаю,по калориям вроде думаю нормально,не знаю сколько их в гречке(надо будет посмотреть,так как она запаривается)и в бутере,но в гранулах мало,или до кушаю салатик метелка