Наоборот меньше 1к калорий для обмена веществ плохо, ибо потом сброшенные кг вернутся. Да и обменка замедлится.

Fatty34, Ну ,я это и имелла ввиду

Сложно, но можно. На первых порах заранее просчитывать все ккал, чтоб было до нормы)
А какие последствия питания меньше 1000.. Ну как сказать.. Разные) смотря от изначального состояния организма

Старайтесь кушать больше на завтрак (каша с бананом + бутерброд + шоколад немного) и брать с собой в контейнерах еду (овощи, фрукты, яйца, хлебцы), ну, потом обед, полдник, ужин, можно и до 1400 набрать)

DiDi11, Да не набирается просто,куплю завтра йогуртов буду ими ужинать ,с ними больше 1000 выходит

Булочка Московская, Спасибо )