лучше йогурты,шоколад портит кожу,от него могут появиться прыщи.

alice_milkypie, От одного дня ничего не будет,но йогурты действительно полезей,скорей всего вче таки на йогурте сделаю,спасибо)

Творог лучше.

Flaquita, А с кофе растворимым можно?
Завтрак творог с кофе,обед тоже самое,и ужин тоже самое.можно так?

Flaquita, Кофе который 3в1

Елизавета45, Кофе можно.Сахар нет.

Flaquita, Та и так без сахара пью его,спасибл)