В выходные сварю гречку с мясом))также хочу купить помидор для бутеров и делать себе к чаю по 1 штучки,ксатати,если вы будетее неделю кушать одно и тоже ,то вы скините до 1 кг,я неделю так питалась и 1 кг ушёл ,попробуйте

По примпримерным подсчётам я неала 1100 ккалорий(считаю то,что одна конфета -100 ккал,один голубец -200,в батончике байт намного меньше ккалорий,чем я взяла)так что,если захочу кушать до 20,то могу скушать что-нибудь ещё,после 20 мне уже нельзя,так как я спать ложучь около 23-30 -00:30 ночи

Также скушала ещё две конфеты ,одну редиску и пол сухаря с изюмом

17:25,голубец со сметаной,и бутер,хлебец +сыр+помидор+редиска
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ БУТЕР ,думаю калл 300 наела (но 100%меньше)

Так как рано приехала решила зайти в магазин,увидела это и решила купить,вкусно

Булочку можно было,но не хочу,хочу ляшки меньше и вообще мучное тоже плохие друзья,вечерем,когда домой приеду либо поем гречку либо гранулы с кефиром,подумаю ещё,так же хочу сделать супер бутер с хлебцем к чаю,по калориям вроде думаю нормально,не знаю сколько их в гречке(надо будет посмотреть,так как она запаривается)и в бутере,но в гранулах мало,или до кушаю салатик метелка

Если бы вчера я не скушала бы много конфет,то я бы купила батончик с чудом,но нет,очень много сладкого будет за неделю

Где-то около 9 утра сделала 2-3 глотка детского питания(пюре)и 2-3 глотка овсяноного напитка со сливой (не очень по вкусу)

На завтрак я скушала один голубец и одну шоколадную конфету