Потому что постоянно ВЗВЕШИВАТЬС-очень дурацкая привычка

Ахаха,на весы встану завтра утром,а потом отпишусь за утр завтрашнее и за утро в субботу. Ккал я считать буду(простите,но мне все-таки это интересно,погорячилась насчёт этого )

Такое ощущение, что завтра как-будто нрвпя жизнь начнётся ахвхаа

Если вы только начинаете питаться интуитивно ,то если вы хотитете именно (к примеру)белый шоколад ,то идите,купите и скушайте именно его!хотите сосиску жареную -пожарьте.ПОТОМУ ЧТО ПОТОМ ВЫ ВСЕ РАВНО НА ЭТО СОРВЕТЕСЬ.если бы дала шоко и сосиску именно в тот день ,когда захотела,то сегодня не было бы такого срыва.И действительно надо кушать медленно и понимать ,что ты ешь.Благодаря сегодняшнему срыву-многое поняла из ИП,так что,спасибо ,конечно,но больше таких ошибок ч не буду допускать

+теперь я пью успокительные так скоро эгзамены ,а на пробнике я ревела сидела ,потом вся эта фигня,да и вообще надо бы,а то таким образом я в психушку угажу,но за три дня без подсчета(считала только вечером)уже легче ,ахаха все. Выговарилась

И так,1 июня я должна проснуться и не встать на весы,поесть -если буду хотеть этого.Поесть,как человек,а не из кастрюли(ведь раньше я так не ела)

Моя история похудания(просто если напишу-мне станет легче)
С рождения я была маленькой девочкой ,маленького роста с не большим весом.В садике я была очень худой,не набирала вес и часто посещала врачей(со слов воспитателя ).Да и в начальную школу я пришла не полной ,но в классе 3-4 что-то пошло не так,я начала набирать вес.Дома у наа всегда есть что-нибудь мучное,вредное, папа приносит с работы.Ну я и ела.Вкусно же.также каждое лето ездили на море,а там пицца ,колла.Сдружились с одноклассницей (она была раньше толстой)ходили в кафе заказывали по большому кругу пиццы -каждой .И так же я дома могла что-нибудь поесть ещё.Таким образом в 14 лет я весила -54 кг,при росте 150-153 см.И в течении года,не знаю как ,но я не прибавила и не скинула.Но за лето 2016 года я набрала 3 кг,и осенью 16 года весила 57 кг при росте 153-155 см.Я захотела скинуть ...И почему то кроме как диеты "любимая" я не пробовала,но срывы с неё постоянно.Ну и я просто перестала есть мучное .Сладкое ела ,когда хотела.Да я просто меньше кушала.К новому году скинула таким образом 3 кг,то есть опять стала весить 54,но в Феврале начала сидеть на дитеах,ну и скинула ,сначала до 48,потом да набрала ,и опять два скинула.А диеты очень вредные.Хоть и говорят,вот вес после диет вощращается ,бла бла,но после того как я перестала сидеть выше 48 он не поднимаетс .Ну да,прошёл месяц,ну да МБ и вернётся,ну да врач скажет -Надо набрать чтобы вернуть кд.(но я надеюсь,что нет)весь апрель вес бегал от 45.8 до 47,9 (странно...)Теперь я жду кд,если не придут после пращдников с мамой пойдем.Я готова ко всему,но надеюсь,мне не скажут набрать кг.ну если скажут...грустно(но здоровье важней.Буду тогда худеть обратно,но правильно и без вреда.Но в весе 48 месячные ещё были .Живот болит,на сладкое тянет,но не знаю ,ещё для них в этом месяце рано.НО в апреле их не было .Если кто-то прочитал и дочитал-спасибо!

Мдэ

Теперь мне кажется я реально уже все,хочу нормальной еды,кажляы день стока сладкого ела,капееец,аэаэаха

Фоткать еду и писать сюда ,и вести дневник в инсте-мне нравится ,а все остальное нет))

Плюс день зажоров в том ,что я поняла свои ошибки,теперь я буду реально садится,кушать,а потом чаек,потому что до этого я могла взять из кастрюли еду м прям из неее поесть,думая сколько примерно ложек я скушала ,ДАК Я ДАЖЕ НЕ РАЗОГРЕВАЛА,и когда я хотела есть вечером ,то я кусочничила ,надоелоо

47 я вешу вновь,но не загоняюсь ?!?!?!?конечно ,очень круто то ,что нет загонов,но на цифре 47 мне как-то даже психологически легкче (почему ??)ахахпхах,не хочу больше считать ккал,думать что бы поесть утром\днем/вечером.Завтра утром взвешаюсь ,сделаю замеры и где-нибудь через недельку тоже самое

Так нее,подсчёт ккал тоже давит на меня психологи,за 4 дня читинигов + 1 кг))но весы -это всего лишь цифра ))а по размерам все также ,так что с завтра на маложор и все вредное исключаю

Ещё одна морожка)))

Обед и сырок перед ним
Сырок нереально вкусный

Перекус,вкусноо,апельсин прям чувствуется

Завтрак:один сырник,половина от половины яблока,два овсяных печенья
Вес утром -46,2

На весы буду вставать по утрам,так как цель на май-избавиться от привычки взевешиваться часто
Так же хочу делать один день без подсчета ,конечно,это мне интересно,но Блин)))

А из нормальной еды :пол яблока(поливина потому что оно очень большое).зимний салат и сырник со сметанкой)))

Ещё была мороженка и овсяное печеьнье (1 штука)