Сегодня мне гордиться особо нечем. Весь день я ела. На тренировку я не ходила, так как разболелась голова после дня рождения.
За сегодня съедено
Завтрак : овсянка -212 ккал
День рождение ( обед):Салат Морской- 561 ккал
Помидоры солёные 5 шт- 100 ккал
Огурец свежий - 14,5 ккал
Огурец солёный- 13 ккал
Чай с лимоном 29, 5 ккал
Пюре картофельное-176 ккал
Ужин: Салат из белокочанной капусты -158 ккал
Греча варёная-158 ккал
За день 1282 ккал
Кто знает эффективные упражнения для пресса пишите мне😋