Доброе утро худышки. Участник марафона "Лето. Море. Широкая кость."
День 1
Пост будет дополнен в течении дня
Сегодня встала специально пораньше чтобы все успеть.
1. Хочу, могу , буду.
Стартую с весом 57 кг.
2.Я худею, я не жру.
Завтрак: куриное яйцо вареное, 3 ломтика сыра, чай несладкий.
Обед : бурый рис с овощами, вода
Ужин чай каркаде, салат из свежей моркови со сметаной.
Выпито воды 1,5 л
За день 661 ккал
3. Спорт "Горижоп. Потрясем булками"
сделала весь комплекс 3 подхода.
Занималась с lazy monster 10 упражнений по 50 сек
Делала упражнения на пресс 8 минут