Привет всем)день прошёл просто замечательно))) я немного поработала , прогулялась по городу, полюбовалась первым снежком. Начинаю потихоньку привыкать что наступает зима.
По спорту: посетила бесплатное занятие в новом спортзале ( вчера открыли).
Покачала немного пресс дома ( живот начал сново выпирать)
Питание :
Завтрак : попила чай ☕️ побежала на работу
Обед: овощное 🥒 рагу, чай
Ужин : крабовый салат 🥗 заправила оливковым маслом .
Всего съедено : 600 ккал ( очень не плохо)
Завтра планирую идти на йогу очень скучаю по занятиям и поучавствовать в марафоне с девочками.