Привет всем
Участник марафона '' минус 2 размера''
Вес утра 55 кг.
Спорт : прогулка по городу пешком
по городу за день вышло 9500 шагов что составило 276 сожженых ккал.
Самомассаж животика 30 минут.
Питание: З: чай с молоком ☕️
Обед: рассольник 🍜 и жаренные баклажаны 🍆
Ужин : термостатный йогурт и 8 ягод черники .