Вчера целый день бегала по собеседованиям в банк, даже не было особого времени на покупки в магазинах) из сладкого вчера было съедено три желейных конфеты и булочка с изюмом, которую взяла у Славы дома, и то они пошли в ход во время, пока мы готовили кушать и уже дико разыгрался аппетита. Итого траты на сладкое за вторник 05.03.19 равны 0 руб., что радует)

А вот сегодня 06.03.19 у меня было обучение в банке, так что на нервяке я снова пошла объедаться.
* Завтрак 7:30: бутерброд с колбасой, чай, сырок и конфета с орехами
* Обед 15:00: бульон с макаронами и конфета из желе
* Со Славой поехали в Бауцентр за цветами на 8 марта, съели по Сникерсу
* Ужин с мамой 17:30: 1 котлета, жаренная картошка, 1 яйцо, 3 конфеты Медунок (фе, я как вспомню этот сладкий вкус)
* Пошла в магазин, друг угостил шоколадным батончиком с нугой и орехами, поделили пополам, получилось как ещё один Медунок.
Трата на сладкое за сегодня 60 руб (уже жалко) и просто отвращение к конфетам с нугой.
Вот я где-то прочитала, что если закцпиться чем-то, что очень сильно хочешь, объедаться им в течение нескольких дней сколько хочешь, потом возникает если не отвращение, то хотя бы пропадает желание это кушать.

Может кто-то знает как перестать покупать и кушать сладкое при малейших нервах? Может начать пить витамины?

В последний год я делаю много неосознанных вещей, одна из них - питание. Могу за раз съесть целую шоколадку, через час ещё булочку, через два сырок и даже не замечу ничего из этого. Понимаю, что трачу огромное количество денег впустую на то, что не приносит мне удовольствия, а ведь можно было бы и отложить их на что-то. За день выходит 100-150 рублей. Да и за последние 1,5 года я очень сильно увеличилась в размерах, если раньше я весила 73 кг, то сейчас цифра близится к 83 кг, а это в возрасте 20 лет. Не заметила как вместе с весом вырос размер одежды. Надоело это. А самое ужасное то, что сладости я покупаю как в каком-то невменяемом состоянии, внутри аж трясёт как хочется что-то купить и съесть.
Итого: жалко денег впустую, противно от разрастающегося тела, бесит отсутствие самоконтроля.
Не знаю что из этого получится, но надеюсь что эти записи мне помогут.