Почему стоит резать фрукты?

Многие люди, сидящие на ПП не могут представить жизнь без фруктов. Но как же стоит их есть? Целиком или всё же порезать? Ответ очевиден: Порезать! Но почему? Потому что чем медленнее мы едим, тем быстрее насыщаемся.Очевидно. Проблема в том, что, когда ешь фрукт полностью ты без контроля можешь быстро съесть и оказаться голодным. Поэтому ты берёшь второй. Но многие фрукты калорийные!

Но всё же, если у вас нет желания их резать или возможности, то стоит просто подождать пару минут и чувство насыщения придёт само.