Отвес -300 гр. Итого с 19 апреля - 2,2 кг, с февраля - 26,8 кг. Всем доброго утра и шикарных отвесов 🌼

В кадре завтрак, обед и творчество. За кадром - кофе с кардамоном ☕, чай с багульником и антиоксидантный. Впереди - полдник и два ужина ✌

Завтрак 1 и 2 сфотать не успела. Сегодня день без молока. Чистое питание.

Все, что за кадром - в комментах

Отчёт за сегодня. Без сахара, но с глютеном. Была попытка Функциональной тренировки, но провалилась))))

Отвес -200 гр. Сегодня день без глютена.

Отвес - 400. Калорийность - в комментариях. Вечером - каллиграфия.

Сегодня -200 гр по весу. Упражнения: полная планка - 1 мин, на локтях - 40 секунд, прыжки - 10.

22 апреля 2017 - разгрузочный белковый день. Прошёл легко, сытость сохранялась на протяжении всего дня. Вода - 3 л (в воду входил антиоксидантный чай на травах). Много витаминов - комплекс, антистресс, витамины группы В. Сегодня с утра минус 200 гр. Худеть начала с 87 кг, сейчас 62. Решила вести фотодневник с 19 апреля.