🌱⁣Доброго времени суток! Рада тебя видеть!🌱

Сегодня 1 день: питьевой💧
🍕Еда:
- EPICA (без добавок) - 290 г /~190 ккал
- Coca-Cola (zero) - 2 л
- молоко (1.5%) - 200 мл /~80 ккал
- зеленый чай с молоком /~85 ккал х2
- арбуз - 800 гр /~260 ккал
- вода - 700 мл

🐌Активность:
- ходьба (+лестницы) 3,0 км / -150 ккал
- обруч для похудения /~30 минут

До отъезда: 20 дней
Результаты: 74,5 кг / 178 см