⁣🌱Доброго времени суток! Рада тебя видеть!🌱


🌿День был насыщенный, но я нашла время на дневной сон (около двух часов), мои батарейки садились и начинало хотеться есть. Так сон уберег меня от плохих дел 🙈
🌿Когда очень хотелось что-то пожевать - выручала жвачка, кстати, появился новый вкус с яблоком. Весь вечер о ней мечтаю! 🙊

Сегодня 3 день: питьевой💧
🍕Еда:
⁣- EPICA (без добавок) - 290 г /~190 ккал х2
- Coca-Cola (zero) - 0,5 л
- черный кофе - 500 мл
- вода - 2 л

🐌Активность:
- ходьба (+лестницы) 3,1 км / -150 ккал
- обруч для похудения⁣ /~40 минут

До отъезда: 18 дней
Результаты: 73,3 кг (-300) / 178 см