⁣🌱Доброго времени суток! Рада тебя видеть!🌱


🌿Сегодня день полный стресса и ссор, но прогулка по улице в чудесную осеннюю погоду меня успокоила. Также я снова поспала днем около двух часов.
🌿О себе раньше положенного сообщили ХХ хромосомы, вот я и нервная. Но при том, что праздники начались (я опухший и отекший), вес значительно ушёл и это меня утешает, т.к. обычно набираю вес в этот момент!
🌿Активность сегодня минимальная, т.к самочувствие на фоне всех этих факторов сонное и разбитое 🐨

Сегодня 4 день: фруктовый 🍎
🍕Еда:
- Coca-Cola (zero) - 0,5 л
- помело - 600 г /~228 ккал
- инжир - 85 г /~50 ккал
- апельсины - 300 г /~135 ккал
- вода - 0,5 л

🐌Активность:
- ходьба (+лестницы) 3,9 км / -185 ккал

До отъезда: 17 дней
Результаты: 72,5 кг (-800) / 178 см