Диета тяжёлая на мой взгляд именно морально ,когда в обычные дни ты просто обжираешься всем жирным ,сладким и мучным ,а тут батс и в день надо выпить литр кефира ,это тяжело ,но результат есть и он будет ,я села на диету после того как на весах появилось 66 при том что летом я весила 54 ,само собой это мотивация к похудению . И мне легко на ней сидеть так как я перед этим предержевалась правильного питания ,не ела мучное ,сладкое ,исключила сахар из рациона ,но иногда добавляла туда ложечку ,я перед диетой питалась пашами и фруктами и грудкой ) поэтому если хотите хорошие результаты за такой короткий срок ,перед этим посидите неделю на ПП)