Главная мотивация - конечно же, меняться для себя, чтобы любить себя и быть уверенным. Но тогда, лично я, не пытаюсь измениться как можно скорее, а делаю все потихоньку, и иногда эта мотивация исчезает. Так вот. Чтобы не опускать руки, не бросать это дело или не медлить - сходите на какую-нибудь спортивную игру, посмотрите на спортсменов, и тогда все сработает. Проверено мной на футболе.⚽