скучали?⁣( ͡° ͜ʖ ͡°)
снова здорова и полна сил.
странно,однако,пока болела - ела не отказывая. поправилась всего на 500 гр.,да и то,вероятно,потому что вчера поглотила пол холодильника.
сегодня пока ничего не ела,есть шанс прямо сейчас начать всё заново. а что начинать? что именно? какую диету,какой режим? чтооо?
продолжать дальше ту? а смысл? я уже все на свете нарушила.
начинать её заново? и снова сорваться.
начать новую? а продержусь ли я на ней?
ых.
и да,не нужно мне,пожалуйста,советовать правильное питание и спорт,я знаю это всё. и,как бы это ни было абсурдно,мне это не нужно.
всё,что мне нужно - взять себя в лапки. снова.
может,снова заброшу дневник. он меня иногда угнетает. я вообще не люблю долго и стабильно писать что-то,отчитываться. как делаю,что ем и когда.
да и тем более,не думаю,что тут кто-то будет грустить без меня. пример питания у меня плохой,мотивирую тоже не особо. хи.
anyway.
если что - отпишусь.
удачи вам. <3

болеюумираю

7/40. питьевой.
пишу быстро и кратко.
согрешила,съела борща и фрутеллу,но наплевать,надоело на месте стоять,сделаем вид,что этого не было. тем более,в калории уложилась.
день прошёл хорошо и плохо одновременно.
но в целом неплохо,ладно.
завтра всё объясню.
добрых снов. <3

6/40. питьевой.
добрый вечер.
был довольно насыщенный день,но в то же время и спокойный.
пила актуаль клубнично-малиновый,чашку кофекакао,лимонад 0,5 гранатовый,вроде ещё что-то... не помню. ну да и ладно,главное,что только пила.
решила придти в колледж в кофточке,такая,вязанная в дырочку,серо-белая. также была в юбочке выше колен и гольфах. и блеан,что-то выглядела максимально эротично. через неё было всё видно,ааа,дома я этого не заметила. на меня всё парни шараги пялились...включая Игоря. :D смущало сильно,но приятно. с:
погуляла с подругой,купила,наконец,осенние ботинки. в кедах уже холодно. я теперь буду ходить на каблукееее,аааа,вся такая высокая дама-мадама. это так непривычно для меня,правда. хихи.
а ещё купила синюю подводку. сегодня день покупок и становления леди. да.
буду леди.
хохохо.
добрых вам ночей. <3

5/40. питьевой.
свершилось!
сегодня без срывов. есть и не хочется вовсе. если снова будет плохо,даже не знаю,что делать. худею на питьевой отлично,а вот чувствую себя пока жутенько. ну и ладно.
поспала около часа за сутки. а всё почему? да-да,снова Игорь! но я очень рада. приехал ко мне в 2:30,погуляли час-полтора. потом часов до четырёх ждала,когда он вернётся домой,болтали по телефону ещё. мило болтали. в 6:30 звонила ему,будила. в итоге,весь день выглядела бледноуставшей. :В ну и ладно. рада была его обнять,даже просто увидеть. :3
за весь день выпила йогурт "Чудо" ягодное мороженое,молочный коктейль со вкусом шоколада. пока всё. будет что-то ещё - отпишусь завтра.
весь день снова ходила с тяжестью в животе,даже стыдно было. сразу ощущение,будто во мне не 56 кг,а 156. ужас. в это воскресенье вряд ли буду делать выходной день,не заслужила вовсе.
ладно.
полетела смотреть стрим Хесуса.
а вам добрых ночей. <3

топчусь на месте.
злюсь на себя.
ну всё,уехала в зажористый отпуск,называется. 3 дня ела,как сумасшедшая. хватит это терпеть! до последнего не писала о своей слабости,мне сложно признаться в косяках. вообще,я бы так хотела рассказать причину,почему в мою жизнь пришло похудение,но не позволю себе выложить это в открытый ресурс. там всё из детства. был и момент,когда сходила с ума,до сих пор лечу свои полуоблезлые волосы. глупая? ещё бы.
поскольку сегодня у меня снова был капитальный зажор(я даже съела пиццу,где была колбаса. я съела хрюшку. :с надеюсь,она меня простит.),опять надеюсь на завтра. ну come on,Алиса,что ты делаешь,так хорошо начинала. да и вообще,отвратительно ощущать,сидя на парах,как в твоём желудке еле-еле переваривается съеденное. и тяжесть. фууууэээ. оно тебе нужно? не нужно.
может быть,пять - несчастливое число для меня? :В
снова пятый день.
снова надежда на завтра.
добрых снов. <3

сегодня я в трауре,больше ничего не скажу.
п.с. завтра пятый день

выходной день.
не помню,писала ли об этом в дневниках,но на всех диетах,если я смогла держаться до воскресенья,устраивала себе отдых,считай читтинг. честно сказать,в этот раз очень долго думала,делать его или нет,потому что хотелось продолжать процесс,видеть,как худеет тело очень приятно. но сегодня я была просто дико уставшей и без сил,поэтому покушала. прикреплю фотографию своего бледного лица с красными глазёнками.
а уставшей я была из-за Ииигоря. хихи. вчера(сегодня) в 2 часа ночи он приехал к моему дому,я вышла. мы простояли на улице около трёх-четырёх часов,потом поехали кататься по городу. к восьми утра погнали к нему домой,поспали часа 4,а потом ему нужно было по делам. аааа,это было так незабываемо. я в жизни не гуляла всю ночь. сумасшествие.
решаюсь показать свои результаты. живот не втягивала,ноги стоят вместе. честное слово. :р понятное дело,что завтра моё тело будет немного крупнее,калории не считала,да и тем более,наелась достаточно. ну ладно,главное снова продолжить диету,не сдаваясь.
выходные не считаю днём диеты,так что завтра будет не шестой день,а пятый.
пахну духами Игоря. аааар,ррромантика.
приятных вам снов. <3

4/40. питьевой.
ещё сложнее.
голова кружится,тело худеет.
состояние не улучшается,голодна. ну и ладно. уже слишком поздно,чтобы пить томатный сок или бульон,а больше питьевого ничего нет. на кухне много вкусной еды. остаётся лишь терпеть.
может быть,на днях скину фотографию себя в полный рост,но пока не уверена. фото "до",к сожалению,не имею. да и ладно,всё равно не решилась бы показать.
мечтаю пойти на кухню и захомячить яблочный пирог с котлетами и рисом. потом буду рыдать и думать,какой я тюлень. хорошо,что есть,где поделиться о наболевшем. не хочу ныть подругам о своём голоде,здесь должны понять.
пол первого ночи,думаю о еде. когда же ты уйдёшь,эмоциональный голод,чувак,ты меня напрягаешь. мы не можем быть вместе,пойми. дело во мне.
но только что еда отошла на второй план. звонил Игорь. поддатый Игорь. такой смешной. в обычном состоянии столько милостей и комплиментов не услышать от него никогда. не знаю,грустить или радоваться,но щёчки от счастья загорелись. где-то через минут 40 он должен позвонить ещё. плевать на сон,буду ждать. и плевать на его состояние. плевать.
в конце концов,я же не планирую с ним семью. да и вообще,это всё только начало.
весёлая ночь.
добрых вам снов. <3

3/40. питьевой.
сложно.
чувствую себя,по-прежнему,погано. голова кружится и слабость не покидает. не знаю,с чем связано. мне всегда было просто на питьевых днях,причиной срывов был недостаток силы воли или эмоциональный голод. в этот раз как-то совсем не очень. опять же,возможно,это из-за гуляющих осенних инфекций,но всё равно странно. мб я недостаточно потребляю? но ведь всегда не пила больше 1000-1500 ккал в день. ладно.
сегодня снова купила "Чудо" обычный и с белым шоколадом. прекрасная вещь,и густая,и вкусняшная,и желудок заполняет отлично. выпила две залпом,было очень приятно. и да,жизнь меня не учит,пила пепси с вишенкой. но блеан,я купила 1,5 литра по скидке,не буду же выливать. тем более,очень вкусно. вредно,но вкусно.
снова потанцевала,посмеялась. забавный у меня организм,никаких дополнительных веществ для веселья не нужно,просто дайте сахара или кофеина.
днём уж было думала сорваться,немного помяла зубами одну макарошку и быстро выплюнула. сила воли,о да. всё равно,тяжко себя контролировать,когда mother покупает вкусный хлеб и варит твои любимые спагетти. вбиваю в голову,что нет смысла срываться на то,что ела уже много раз. знаю,что вкусно,но ведь ничего нового я не попробую. пока помогает,но это только первые три дня.
может,дальше будет проще?
hope so. <3

2/40. питьевой.
немного безумный день.
не знаю,стоит ли делиться своими эмоциями и переживаниями здесь,потому что дневник в открытом доступе. расскажу кратко.
с утра чувствовала себя не очень,то ли от того,что вчера я выпила критически мало(мажитель и полчашки томатного сока),то ли от того,что начинаю заболевать. в общем,голова немного кружилась,до сих пор всё слегка плавает.
после пар проехалась до торгового центра,купила "Чудо" со вкусом белого шоколада,новую партию томатного сока и бутылку пепси с вишенкой. о последнем расскажу побольше.
не знаю,почему на меня так сильно действует большое кол-во кофеина/сахара,но,выпив 300 мл пепси,меня начало нести. и потанцевала,и погуляла,и насмеялась вдоволь,и поплакать успела.
поговорила,наконец,с Игорем. оххх,как сложнааа. такую Санта-Барбару я видала только в кино и сериалах. вроде только 16 лет,а уже парюсь о том,не совершу ли ошибку с отношениями. хххъъъ.
а ещё я купила оче милушные шнурочки. обожаю носить разные шнурки на кедах,всякие прелестные и разноцветные.
а теперь невероятно хочу спать. и вам желаю добрых снов. <3

добрый день.
дала себе немного расслабиться эти пару дней. двигаюсь дальше.
в этот раз хочу сесть на длинную диету. около года назад я уже пробовала её,смогла отсидеть первые 2 недели. посмотрим,что будет на этот раз. в любом случае,если в этот раз меня снова не хватит,уже точно буду понимать,что длинные диеты - не моё. нужно лишь терпение и немножко силы.
сегодня питьевой день,думаю,что всё будет в порядке. в крайнем случае,отпишусь. не знаю,смогу ли писать сюда ежедневно,но при возможности постараюсь залетать в дневник почаще.
последнее время вообще происходит полная дичь. столько людей,событий и дел,что я не успеваю дышать. а что уж говорить о записях в дневнике?
сегодня повезло,две пары отменили,поэтому нашла немного времени на интернет. так ещё и Игорь начал меня подстёбывать. "ой,ты что-то с питанием расслабилась,где диета?" аррр,я зол. рассказываешь про диету - тебя хотят накормить или стебут,молчишь о диете - злятся,почему ты не ешь со всеми.
какая жизнь запутанная.
удачи вам. <3

приветы.
почему меня не было? почему не пишу? может,у меня срыв?
м?м?
недавно,делая запись в этом дневнике,невольно поймала себя на новых оправданиях и подумала,а перед кем я оправдываюсь? говорю,почему меня не было и извиняюсь за это. глупо ведь,верно? может,перед своими читателями? но ведь это их тоже не особо касается. точнее,вас. ладно. срыва не было,всё нормально. писать сюда ежедневно,как видите,у меня не получается. живу.
сегодня(уже вчера)был безумный день. скажу кратко: я 16-летняя глупая девочка,которой предоставилась возможность выпить водки. конец. можете осуждать,мне всё равно. натворила много дел,наговорила много чуши. стыдно,но и ладно. все мы совершаем ошибки.
чувствую себя,честно сказать,не очень. будет мне уроком.
выступали мы в четверг и пятницу,вроде всё прошло более-менее неплохо. если бы ещё не дурацкие микрофоны,которые именно у меня разряжались и барахлили,было бы вообще чудесно.
поссорилась с Тьмой по своей тупости. договорились,что буду ждать от него весточку,а сама писать не буду. весь день не болтали. очень печально это. :с
ладно. не будем о грустном. хоть похудела,осталось ещё немного убрать животик и будет всё прелестно.
приятного вам дня и не делайте,как я. мур. <3

сегодня маленькое исключение,покушала на 1000-1500 ккал. ничего страшного. <3

небольшой пролог.
со вчерашнего дня сижу на питьевой диете. отчёт не написала,т.к. придя домой,уснула сразу,а с утра времени не было. вчера выпила бульончик и томатный сок. диету ставлю пока на неделю,если всё пойдёт хорошо,то продлю. опять же,обо всём обязательно отпишусь. мур.
2/7. питьевой.
доброго вам вечера.
сегодня мой день прошёл очень как-то эмоционально,погуляла с Игорем,он меня познакомил с Даниилом. Очень забавный и весёлый,но в то же время умный и открытый парень. Понравился его характер. Нахохоталась за вечер много,до сих пор сижу с улыбкой,хихи.
нашла минус в своём похудении:с меня постоянно спадают штаны. :В серьёзно,вот каждые 10 минут их подтягиваю. ну и ладно,наплевать,куплю себе ремень и буду жить счастливо.
а ещё,не могу отучить себя сутулиться. хожу горбатая,как знак вопроса. дурацкая привычка. интересно,через сколько лет я заработаю сколиоз или грыжу?
по поводу питания:выпила сегодня только кофе из макдоналдса,т.к. мы зашли туда на прогулочке. без понятия,сколько калорий в нём,но уверена,что не особо много. может,выпью что-то ещё,напишу об этом завтра.
а ещё я решила снять пирсу. поскольку мама никакого пирсинга у меня не допустит,дождусь 18-ти лет и проколю нормальную симметрию. хи.
добрых вам снов. <3

доброе утро худеющим.
сегодня у меня была странная ночь: повеселилась,пофоткалась,погрустила,подумала,а вот поспать забыла. предстоит сложный денёк из двух пар и репетиции на 2-4 часа. хорошо,что ко второй. по идее,сегодня четыре пары,но поскольку меня официально отпускают на репетицию после третей пары и сегодня ко второй,получается,всего две. пара пар. сложная математика,ладно.
так как мои бешеные кд оставили меня ещё на месяц,снова вступаю в ваши ряды. на какую сяду - до конца не решила. вероятнее всего,на питьевую. ещё возможно на шоко. а может и на что-то ещё. посмотрим. отпишусь более конкретно об этом вечером/утром,зависит от моей усталости.
на улице 3 градуса тепла. здорово. бррр. буду ходить в своей зимней курточке уже. тепло и уютно.
а ещё,ойй,у меня тут такие эмоции были весь сентябрябрь. есть один человечек,который мне очень нравится. поштоянно о нём думаю,ававав. хихи.
ладно. извините. бред влюблённого поросёнка.
приятного вам дня. <3