?/20. ?
эх,надоело мне это.
наелась конфет и курицы. то ли это из-за кд такой голод,то ли из-за холодов,то ли у меня просто нет силы воли.
хорошо,организм,я поняла,делаем перерыв и ждём,когда месячные пройдут. затем снова идём на диету. хо-ро-шо.
естественно,уже на другую диету. ибо эта мне за 10 дней успела надоесть.
ххъъъъъ,ладно,отпишусь ещё на днях. даже картиночку прикреплять не буду.
добрых вам снов. <3

9/20. питьевой.
вечер добрый.
сегодня у меня спокойный и уютный день дома,на пары не пошла из-за сильной слабости,упало давление,мама оставила. пью лимонадик с молочными коктейлями и радуюсь жизни.
у меня в группе снова тёрки. к нам перевели ещё одну девочку,уже 26-ю. а максимум должно быть 25 человек. понимаете,к чему я клоню? кого-то,похоже,будут отчислять. ну и естественно,больше всех возмущаются те люди,у которых отвратительное поведение и плохие оценки. больше всех обзывают её,обсуждают,да как только её не называли в нашей беседе в ВК. я,в принципе,за своё место не волнуюсь,ибо веду себя на парах тихо,проблем толком не имею,да и в коллективе особо ни с кем не ссорилась. рада даже,что сегодня не пошла,ибо эти разборки только действуют на нервы.
завтра приду на пары с новыми силами. в кровавой недельке самые жуткие тянущие боли,головокружения и усталость у меня только первые 2-3 дня.
сейчас хлебаю бульончик и смотрю сериал.
удачи вам. <3

8/20. питьевой.
добрый...вечер?ночь?
что принято говорить в 4 часа ночи? может,доброе утро?
прощения прошу за столь поздний отчёт. причина всё та же: устала,⁣пришла ⁣домой,уснула.
за день потребила шоколадный молочный коктейль 0,2 и стакашку лимонада.
знаю,очень мало. хотела ещё съесть бульона с томатным соком,но мой организм решил,что я просто обязана провалиться в сон на часиков 8-9.
всё таки,в колледже мне пока быть физически сложнее: 3 пары+репетиция 2 часа довольно выматывают. но психологически,мне там нравится гораздо больше,чем в школе,и туда пока могу ходить каждый день,не думая о том,что меня плохого ждёт сегодня. я была заядлой прогульщицей в школьные годы,здесь пока пропустила только один день из-за просыпания,и для меня это уже что-то значит.
кстати,насчёт того небольшого срыва вчера(позавчера). съела ещё тарелку нормальной еды,а именно гречневой каши с печёнкой. может,это было и к лучшему,ибо у меня кд,но при этом мой желудок не очень привык к такому(что логично) и быстренько очистился. в общем,веса мне это вовсе не прибавило.
совсем скоро октябрь. жду его сильно. почему? возможно,расскажу позже.
добрых вам снов. <3

7/20. шоко.
добрый вечер.
сегодня был довольно насыщенный день. после репетиции по вокалу пошли с партнёром(Игорь) погулять,пообщались,находились,я устала и сильно голодна. шоколадку съела,но ещё и вдобавок съела сырок в шоколадной глазури,зефир и конфет "коровка". каюсь,виновата.
но блин,я действительно сильно устала после этих всех пар,гуляночек,пения и испытанных эмоций. плевать. может,ещё даже разрешу себе поесть что-нибудь,о чём обязательно отпишусь здесь. следующие несколько дней будут питьевыми,на них и отработаю.
пришли кд,кстати,поэтому есть хочу сильнее. но я рада их приходу,ибо мой цикл немножко сбился и уже начала беспокоиться.
сегодня пост краткий,не обессудьте. устала и немножко влюблена. хихи.
добрых вам ночей. <3

6/20. питьевой.
проснулась сегодня примерно в два часа дня с чувством того,что ничего не получится и я останусь хлебным мякишем на ближайшее время. долго валялась и приходила в себя,потому что приснилась мне,как обычно,полная дичь. мельком я упоминала в дневниках о своём нестабильном сне,так вот,ничего не поменялось. мне также снится по 2-4 сна и я также просыпаюсь минимум 1-2 раза за ночь. ну ничего,переживём.
спустя час,вытащив свою тушку из постели и сделав утренний туалет,думала,как быть со своим голодом. решила выпить кофе. вообще не знаю,что с собой делать,ибо отлично заполнить желудок из питьевых напитков мне помогает только кофич с молоком и сахарком. также добавляю корицу и щепотку имбиря. очень уютный и вкусный напиток.
но проблема в реакции моего организма на кофе: сначала очень резкий прилив сил и эмоций,а спустя час слабость. да и далеко не всегда эти эмоции положительные. часто случались панические атаки от него. может,вы знаете какую-нибудь замену кофичу? если что,чай я не люблю и не пью его совсем.
взяла себя в лапки,как и обещала,продолжаю диету. пока за день выпит только кофе с корицей(буду называть его теплоуютный напиток). вероятно,ещё выпью бульончик из кубика или томатный сок,потому что меня немного подташнивает.
а ещё, хочу постричься ещё короче и выбрить затылок. :р
но это так,может когда-нибудь в будущем.
удачи вам. <3
п.с. выпила ещё 250 грамм сливочного супа с грибами,естественно,грибов не ела.

5/20. шоко.
ну какая же диета без срыва? :В
лааадно,ничего. бывает. завтра возьму себя в лапки и продолжу.
простите.
съела я много,а получилось так из-за моей глупости и нетерпения: пришла с пар рано,где-то в 12-13 часов дня,ну и съела шоколадку...а потом ещё тарелку макарон,бутербродусов и т.д.т.п.
завтра питьевой день,на нём немножко проще,ибо желудок заполняется хоть как-то. постараюсь сделать "питьевой разгруз",т.е. пить до 500-1000 ккал. в принципе,я так и делала,ну ладно.
проблема в том,что после срывов мне сложнее восстановить питание на следующий день,поэтому,если завтра произойдёт что-то неправильное,то обязательно об этом отпишусь и уже тогда решу,что делать.
а пока не будем загадывать.
у нас уже холодает,скоро буду шапочку носить. чудночудесно,я люблю серо-дождливую осень. если бы не ветер,было бы вообще волшебно.
скорее бы октябрь...
карамельных вам ночей. <3

4/20. шоко.
вечер добрый.
сегодня с утра я была помята,глаза опухли и голова немного кружилась. повезло,что ко второй паре,в течение дня чувствовала себя хорошо,даже толком не устала.
также,недавно разузнала,что в нашем колледже можно пойти на занятия вокалом,и я со своей большой любовью к музыке/пению сегодня пошла туда. и ааа,мне сказали,что я классно пою и что мне предлагают петь на день учителя в дуэте с парнем с третьего курса. я согласилась,но немного волнуюсь. песня,если честно,мне абсолютно не нравится,ибо я далеко не фанат поп-музыки,а особенно эстрадной. ну да ладно. я рада.
познакомилась со своим партнёром по пению,прогулялись с ним,поболтали. он вполне интересный человек,весёлый и немного забавный. :р
пришла домой где-то в начале шестого,съела свои 100 грамм шоколада. видимо,делить питание на завтракобедужин - не в моей компетенции.
если сильно захочу есть - выпью чашку кофича. но пока не голодна.
мур. <3

3/20. питьевой.
добрый вечер.
вернулась домой примерно час назад. вымотана,очень хочу спать,но нужно дождаться одного человечка,чтобы пойти с ним(ой,не спрашивайте)0 ).
по физике получила пару. не знаю,что я буду делать с физикой и химией,с ними у меня всегда были проблемы,да и тут у физички довольно своеобразный подход: она даёт тему,учебник,мы пишем конспект,а потом пишет на доске 3 задачи на самостоятельное решение,которые мы и не рассматривали никогда. ну,хз,может,это я слишком глупая,но до сих пор не сумела просто по формуле сделать эти задачи. ни разу. похоже,из-за физики лишусь своей стипухи. :с
насчёт питания. купила кубик бульонный и развела 2/3 на тарелку кипятка. и это реально вкусная штука,достаточно заполнился желудок и слабости вовсе нет. также,выпила йогурт со вкусом ириски(не знаю,правда,где там вкус ириски,но неплохо,в принципе). пока больше ничего,может, ещё вечерком выпью молока или кофе.
приятного вечера и тёплых снов. <3

2/20. шоко.
добрый вечер.
сегодня мой день прошёл тяжко,долго не могла уснуть(вероятно,из-за вчерашнего вечернего кофе),+ четыре пары окончательно меня вымотали,как физически,так и морально.
(осторожно,сейчас я вылью на вас свои накопившиеся эмоции!)
уж не знаю,что произошло у нашей информатички,но сегодня она была особенно злой. если вкратце,то влепила двойки 17-ти людям из моей группы(всего нас 25) за отсутствие конспектов. и да,я понимаю,что если ты просто сидел(а),как развалившееся мороженое на стуле и не писал(а) всю пару,несомненно,заслужил(а) двойку. но она не засчитала и то,что некоторые люди действительно болели,у кого-то были уважительные причины неявки на занятия.
и даже плевать на то,что я получила пару. главным пунктом в её поведении,который вызвал моё недоумение,была агрессия,грубость,сильная злость,придирчивость. никогда не понимала,какого пса преподаватели требуют к себе уважения,когда сами будто имеют право хамить и говорить что-то типа "а ну сели быстро!","что,совсем глупенький(ая)!?". хххъъъъ...
в общем,у меня чуть не случилась атака,но потом была пятиминутка,я умылась и успокоила себя.
также,на четвёртой паре историк потащил нас в библиотеку,чему я рада. прогулялись,книжки полистали,там очень красивое большое здание.
шоколадку съела я,как только пришла домой,сразу полностью и не жалею. она дала сил,есть совсем не хочется. кофе,кстати,на шоко-днях иногда буду пропускать,ибо мне его вообще часто пить нежелательно.
это все основные события за сегодняшний день.
приятного вечера и добрых снов. <3
п.с. sorry за длиннопост.

1/20. шоко.
вечер добрый.
сегодня был странный день. проспала все пары,голодная. шоколад благополучно съеден,осталось хлебать только кофич.
знаю,так делать неразумно и довольно глупо,но ничего.
успела поссориться с мамой. ничего удивительного,это уже норма в нашей "семье".
вот знаете,пока пишу эту запись,параллельно пью кофе,и чёрт,он действительно утоляет голод,что очень здорово.
постараюсь держать себя в лапках.

и снова в строю.
всем доброй ночки.
сразу объясняю столь долгий уход из дневников(снова оправдания,простите):у моего компьютера сломалась мышка. наконец,сегодня её приобрела.
итак,по моим показателям.
вешу сейчас 56-58 кг,держала вес стабильно,затем занялась спортом и он немного прибавился. совсем не огорчает,ведь я не наела его,а набегала. :>
к октябрю мне нужно скинуть пару кг,так что возвращаюсь к дневнику.
успела за это время поступить в колледж,сгонять на концерт,отстричь волосы и выбрить виски,покраситься в тёмно-зелёный.
в целом,лето прошло неплохо.
сажусь я на шоко-питьевую,потому что она удобна и на данный момент мне подходит.
продолжительность диеты:20 дней+выход.
приятных вам снов. <3
п.с. иногда я буду кидать сюда свои фото,да.