6/20. питьевой.
проснулась сегодня примерно в два часа дня с чувством того,что ничего не получится и я останусь хлебным мякишем на ближайшее время. долго валялась и приходила в себя,потому что приснилась мне,как обычно,полная дичь. мельком я упоминала в дневниках о своём нестабильном сне,так вот,ничего не поменялось. мне также снится по 2-4 сна и я также просыпаюсь минимум 1-2 раза за ночь. ну ничего,переживём.
спустя час,вытащив свою тушку из постели и сделав утренний туалет,думала,как быть со своим голодом. решила выпить кофе. вообще не знаю,что с собой делать,ибо отлично заполнить желудок из питьевых напитков мне помогает только кофич с молоком и сахарком. также добавляю корицу и щепотку имбиря. очень уютный и вкусный напиток.
но проблема в реакции моего организма на кофе: сначала очень резкий прилив сил и эмоций,а спустя час слабость. да и далеко не всегда эти эмоции положительные. часто случались панические атаки от него. может,вы знаете какую-нибудь замену кофичу? если что,чай я не люблю и не пью его совсем.
взяла себя в лапки,как и обещала,продолжаю диету. пока за день выпит только кофе с корицей(буду называть его теплоуютный напиток). вероятно,ещё выпью бульончик из кубика или томатный сок,потому что меня немного подташнивает.
а ещё, хочу постричься ещё короче и выбрить затылок. :р
но это так,может когда-нибудь в будущем.
удачи вам. <3
п.с. выпила ещё 250 грамм сливочного супа с грибами,естественно,грибов не ела.

5/20. шоко.
ну какая же диета без срыва? :В
лааадно,ничего. бывает. завтра возьму себя в лапки и продолжу.
простите.
съела я много,а получилось так из-за моей глупости и нетерпения: пришла с пар рано,где-то в 12-13 часов дня,ну и съела шоколадку...а потом ещё тарелку макарон,бутербродусов и т.д.т.п.
завтра питьевой день,на нём немножко проще,ибо желудок заполняется хоть как-то. постараюсь сделать "питьевой разгруз",т.е. пить до 500-1000 ккал. в принципе,я так и делала,ну ладно.
проблема в том,что после срывов мне сложнее восстановить питание на следующий день,поэтому,если завтра произойдёт что-то неправильное,то обязательно об этом отпишусь и уже тогда решу,что делать.
а пока не будем загадывать.
у нас уже холодает,скоро буду шапочку носить. чудночудесно,я люблю серо-дождливую осень. если бы не ветер,было бы вообще волшебно.
скорее бы октябрь...
карамельных вам ночей. <3

4/20. шоко.
вечер добрый.
сегодня с утра я была помята,глаза опухли и голова немного кружилась. повезло,что ко второй паре,в течение дня чувствовала себя хорошо,даже толком не устала.
также,недавно разузнала,что в нашем колледже можно пойти на занятия вокалом,и я со своей большой любовью к музыке/пению сегодня пошла туда. и ааа,мне сказали,что я классно пою и что мне предлагают петь на день учителя в дуэте с парнем с третьего курса. я согласилась,но немного волнуюсь. песня,если честно,мне абсолютно не нравится,ибо я далеко не фанат поп-музыки,а особенно эстрадной. ну да ладно. я рада.
познакомилась со своим партнёром по пению,прогулялись с ним,поболтали. он вполне интересный человек,весёлый и немного забавный. :р
пришла домой где-то в начале шестого,съела свои 100 грамм шоколада. видимо,делить питание на завтракобедужин - не в моей компетенции.
если сильно захочу есть - выпью чашку кофича. но пока не голодна.
мур. <3

3/20. питьевой.
добрый вечер.
вернулась домой примерно час назад. вымотана,очень хочу спать,но нужно дождаться одного человечка,чтобы пойти с ним(ой,не спрашивайте)0 ).
по физике получила пару. не знаю,что я буду делать с физикой и химией,с ними у меня всегда были проблемы,да и тут у физички довольно своеобразный подход: она даёт тему,учебник,мы пишем конспект,а потом пишет на доске 3 задачи на самостоятельное решение,которые мы и не рассматривали никогда. ну,хз,может,это я слишком глупая,но до сих пор не сумела просто по формуле сделать эти задачи. ни разу. похоже,из-за физики лишусь своей стипухи. :с
насчёт питания. купила кубик бульонный и развела 2/3 на тарелку кипятка. и это реально вкусная штука,достаточно заполнился желудок и слабости вовсе нет. также,выпила йогурт со вкусом ириски(не знаю,правда,где там вкус ириски,но неплохо,в принципе). пока больше ничего,может, ещё вечерком выпью молока или кофе.
приятного вечера и тёплых снов. <3

2/20. шоко.
добрый вечер.
сегодня мой день прошёл тяжко,долго не могла уснуть(вероятно,из-за вчерашнего вечернего кофе),+ четыре пары окончательно меня вымотали,как физически,так и морально.
(осторожно,сейчас я вылью на вас свои накопившиеся эмоции!)
уж не знаю,что произошло у нашей информатички,но сегодня она была особенно злой. если вкратце,то влепила двойки 17-ти людям из моей группы(всего нас 25) за отсутствие конспектов. и да,я понимаю,что если ты просто сидел(а),как развалившееся мороженое на стуле и не писал(а) всю пару,несомненно,заслужил(а) двойку. но она не засчитала и то,что некоторые люди действительно болели,у кого-то были уважительные причины неявки на занятия.
и даже плевать на то,что я получила пару. главным пунктом в её поведении,который вызвал моё недоумение,была агрессия,грубость,сильная злость,придирчивость. никогда не понимала,какого пса преподаватели требуют к себе уважения,когда сами будто имеют право хамить и говорить что-то типа "а ну сели быстро!","что,совсем глупенький(ая)!?". хххъъъъ...
в общем,у меня чуть не случилась атака,но потом была пятиминутка,я умылась и успокоила себя.
также,на четвёртой паре историк потащил нас в библиотеку,чему я рада. прогулялись,книжки полистали,там очень красивое большое здание.
шоколадку съела я,как только пришла домой,сразу полностью и не жалею. она дала сил,есть совсем не хочется. кофе,кстати,на шоко-днях иногда буду пропускать,ибо мне его вообще часто пить нежелательно.
это все основные события за сегодняшний день.
приятного вечера и добрых снов. <3
п.с. sorry за длиннопост.

1/20. шоко.
вечер добрый.
сегодня был странный день. проспала все пары,голодная. шоколад благополучно съеден,осталось хлебать только кофич.
знаю,так делать неразумно и довольно глупо,но ничего.
успела поссориться с мамой. ничего удивительного,это уже норма в нашей "семье".
вот знаете,пока пишу эту запись,параллельно пью кофе,и чёрт,он действительно утоляет голод,что очень здорово.
постараюсь держать себя в лапках.

и снова в строю.
всем доброй ночки.
сразу объясняю столь долгий уход из дневников(снова оправдания,простите):у моего компьютера сломалась мышка. наконец,сегодня её приобрела.
итак,по моим показателям.
вешу сейчас 56-58 кг,держала вес стабильно,затем занялась спортом и он немного прибавился. совсем не огорчает,ведь я не наела его,а набегала. :>
к октябрю мне нужно скинуть пару кг,так что возвращаюсь к дневнику.
успела за это время поступить в колледж,сгонять на концерт,отстричь волосы и выбрить виски,покраситься в тёмно-зелёный.
в целом,лето прошло неплохо.
сажусь я на шоко-питьевую,потому что она удобна и на данный момент мне подходит.
продолжительность диеты:20 дней+выход.
приятных вам снов. <3
п.с. иногда я буду кидать сюда свои фото,да.

всем доброго вечера.
ноутбук починили,как и обещала,возвращаюсь к вам.
у меня новости: и хорошие,и плохие.
начну с хорошего. я отсидела 5 дней голода,сдала экзамены по санитарной книжке,на концерт группы "Валентин Стрыкало" всё же решила поехать. теперь вешу 52 кг,постараюсь их держать.
из плохого: просидела не неделю,а только 5 суток,т.к. на шестой день моё состояние сильно ухудшилось,меня начало тошнить "водой"(?). поэтому выпила сладкого чая и сделала выход из голода. также на днях я уезжаю в другой город,где писать в дневник возможности,к сожалению,не будет,т.к. там очень плохой интернет. еду туда на весь август...
я покидаю дневники на долгое время.⁣ конечно,я ещё вернусь к вам осенью,даю честное слово. но всё таки,осталось одно моё обещание,которое я дала вам давно.
и наконец решилась...
приятного вам лета,читатели.

⁣konnichi wa.⁣\(^ヮ^)/
⁣второй день голода на воде прошёл успешно.
приняла компливит и кальций компливит.
состояние нормальное,небольшое головокружение.
отключили горячую воду,моем голову с tazikami. для меня это не очень большая проблема,даже весело.⁣┐(︶▽︶)┌
пока ноутбук не забрали,так что я с вами. когда пропаду - вернусь при первой возможности.⁣(ﾉ´ з `)ノ
завтра идём с мамой на лекцию,чтобы получить санитарную книжку. почему-то немного волнуюсь. нужно будет слушать внимательно.
а ещё да,это мои ноги. купила чудные чулочки. теперь здесь есть немного больше меня. скоро я покажусь окончательно,⁣I promise.⁣o( ❛ᴗ❛ )o
добрых снов.

⁣салам алейкум.⁣(^-^*)/
первый день голода на воде прошёл успешно.
приняла компливит и кальций компливит.
состояние нормальное.
с первого дня уже неудача: пришли кд. знаю,не стоит голодать в такие дни,и знаю,что это может быть опасно. но я уже начала,come on,не хочу всё бросать из-за этого.⁣ლ(ಠ_ಠ ლ)
сегодня встретилась с подругой,много ходила,поэтому очень устала. сейчас полечу спать,я как раз ложусь в это время.⁣(－ω－) zzZ
также я хочу вас предупредить заранее,что сегодня-завтра ноутбук забирают на починку,так что пропадаю отсюда на несколько дней,но скоро вернусь. сколько его будут ремонтировать я не знаю,так что не теряйте меня. в крайнем случае,буду делать краткие записи с телефона.⁣(°◡°♡)
надеюсь,я смогу сдержаться и без дневника,но если что-то пойдёт не так,опять же,сообщу через мобильный.
о Святые Карасики,пусть всё пройдёт хорошо.⁣(*_ _)人
приятного вечера.

здраво.⁣(・_・)ノ
вчера был питьевой день,но у меня были небольшие огрехи. ела суп быстрого приготовления,там была лапша и сухарики. в остальном только жидкости.⁣<(_ _)>
сегодня у меня уже сухой голод,а завтра начну голод на воде. я давно не сидела на голодовках больше суток,очень постараюсь держать себя в руках. сложно,знаю. но жизнь вообще непростая.╮(︶▽︶)╭
на меня уже начали налезать старые джинсы,которые я хотела надеть на концерт,чему очень рада. результат есть,а это главное.⁣(b ᵔ▽ᵔ)b
купила колготки,такие милые,с котиками. давно хотела подобные,но не было подходящего случая. ещё их даже не мерила,жалко пачкать,наверное.⁣(^=◕ᴥ◕=^)
приятных снов.

⁣здравейте.⁣(・∀・)ノ
мне понравилось писать приветствие на разных языках,это забавно.
не отчиталась ночью,т.к. забрали зарядку от ноутбука,смогла зайти только сейчас,когда все проснулись и смогли её вернуть.⁣( ◡‿◡ *)
вчера моё питание было не супер,ела до 11:00. ну ничего,сегодня питьевой день,всё исправлю. но пить что-либо,кроме воды,постараюсь до 16:00-18:00.
ночью заснула на пару часов,так что,вероятно,сегодня усну позже. снова сбивается режим...⁣(⇀‸↼‶)
а ещё печальные новости: возможно,моя долгожданная поездка на концерт группы "Валентин Стрыкало" обламывается. брат передумал ехать,а одну меня мама в Москву не пустит(3-5 часов на электричке). либо ехать с мамой,либо не ехать. печально.⁣(｡•́︿•̀｡)
приятного дня.

⁣прывитанне.⁣( ´ ▽ ` )ﾉ
сегодня(вчера) я немного согрешила и поела не до двенадцати,а до часу,т.к.,придя домой,была голодна,а на часах показывало 12:07. но,думаю,ничего страшного в этом нет.⁣¯\_(ツ)_/¯
в следующую среду к 9:00 нужно снова идти в это мед. учреждение,слушать лекцию. так ещё и вместе с мамой,т.к. я несовершеннолетняя. потом,вроде,должны дать мне эту санитарную книгу. hope so.⁣( ಠ ͜ʖ ಠ)
ходила в колледж отдать конверты... нашлась там женщина,лет сорока,которая с таким презрением указала на мой пирсинг. "А тебе придётся это снять,у нас такое нельзя!". но чем он им мешает? я буду писать или готовить ртом? или он влияет на мои умственные способности? что за бред? почему на девушек с проколотыми ушами всем плевать,а вот если у тебя пирса в губе(или где-либо ещё на лице) - ууу,всё,запрещено!?⁣(ﾉಥ益ಥ)ﾉ
в общем,меня это разозлило. всё равно буду носить пирсу. в школе тоже пытались уговорить снять,но я упрямая и мне она нравится.⁣(︶︹︺)
приятных снов.

⁣привіт.⁣ヽ(*・ω・)ﾉ
сегодня я пораньше,ибо уснула также раньше,часов в 12. просыпалась в 14:00,17:00 и 19:00-21:00. время примерное.⁣(＿ ＿*) Z z z
по питанию всё хорошо,ела до двух часов.
завтра(сегодня) в моих планах поехать за мед. книжкой. но проблема в том,что я даже никогда не была на этой улице. надеюсь,всё будет нормально,как и с поликлиникой,ибо её я наша достаточно легко,но не без помощи прохожих.⁣＼(▽￣ \ (￣▽￣) / ￣▽)／
мне вот интересно,а если я сейчас съем грейпфрут - это будет считаться срывом? ведь у грейпфрута отрицательная калорийность,насколько мне известно. сложный вопрос.⁣( ･ิ ͜ʖ ･ิ)
ну да ладно.
приятных снов.

hello.
пост получился довольно длинным,извините.⁣(*_ _)人
сегодня(вчера) день прошёл успешно,хоть и очень эмоционально.
питалась до четырёх,с этим всё хорошо.⁣(✯◡✯)
вчера(позавчера) я,как и хотела,не спала всю ночь. у меня бывает такое: из-за того,что мозг работает без перерыва больше суток,начинается либо переизбыток эмоций,либо наоборот,эмоции будто атрофируются. в этот раз был первый вариант.⁣(￢_￢;)
для поступления в колледж у меня было направление в поликлинику,получить что-то типа согласия о том,что допускаюсь для работы с кухонным оборудованием,что здорова и т.п. в этой поликлинике я была дважды в жизни,оба раза не одна. а присущая мне плохая ориентация на местности не позволила запомнить дорогу. ну и что вы думаете? я запаниковала,боялась,что ничего не знаю,что не смогу найти путь.⁣(ᗒᗣᗕ)՞
но ладно,в итоге успокоила себя,не без помощи одного человека в интернете. кстати о нём.
мы познакомились в какой-то глупой онлайн-игре,затем начали общаться. ему понравилась моя внешность,характер. мне понравилась его необычность,скрытность. он очень долго стеснялся показать своё лицо и особенно голос,и когда открылся мне,то я была правда удивлена,почему его не устраивает свой голос,мне он понравился.⁣( ◡‿◡ *)
и сегодня случилось нечто:мы пошли в скайп. он волновался,я глупо смеялась,но это был прекрасный момент моей жизни. мило,неловко и незабываемо.⁣(っ˘ω˘ς )
спустя 1-2 часа наших разговоров ему нужно было на работу,и мы разошлись. грустно было прощаться,ведь он стеснительный парень,и вряд ли ещё поговорим в ближайшее время.
а после я легла спать.
так и прошёл мой день.
приятных снов.⁣(*˘︶˘*).｡.:*♡

привет.
меня не было тут пару дней,потому что не могу привести мысли в порядок.
мой сон начал ещё больше сбиваться,голод становится сильнее,и я не понимаю,какого чёрта я сижу сейчас на кухне,а передо мной чашка с крошками от лимонного кекса,съеденного 15 минут назад.
мне хочется ненавидеть себя,ударить,порезать,наказать...
тем не менее,я не буду делать это. продолжу,ничего страшного. я держу всё под контролем. завтра(сегодня) питание до четырёх часов,справлюсь. я сильна,это несложно.
эта запись написана на эмоциях,на печальных эмоциях.
выдали нам школьный альбом. знали бы вы,как я рыдала,когда увидела свои фотографии. во мне будто 100 кг. неужели я выгляжу так в реальной жизни?
моё видение себя искажено,я знаю. но не могу смириться с тем,что мои одноклассники запомнят меня такой. хоть мы и не общаемся.
добрых вам снов и приятных эмоций.

айоу.⁣(=^ ◡ ^=)
хочу завтра-послезавтра снова пройти подготовку к голоду. и потом действительно попробовать голод.
поэтому,сегодня ночью я не буду спать. как ни странно,моё питание напрямую зависит от сна. если я сплю днём и вечером - потом продержаться гораздо легче. лампово,нет солнца и матушка не беспокоится,каждые 30 минут спрашивая,не хочу ли я кушать.⁣( ‾́ ◡ ‾́ )
снова буду писать по ночам,так что,если у вас тоже со сном всё сложно - можете читать меня,lol.⁣⊂( ´ ▽ ` )⊃
и да,уже июль. странно,что до сих пор не промелькнуло ни одного мема в моей новостной ленте в ВК про то,что "мы просрали лето". к слову,вчера получила аттестат и сегодня была в колледже. сказали,что у меня хорошие баллы и что можно даже не волноваться,меня примут. в общем,встречайте будущего повара-кондитера!⁣(*￣▽￣)旦
приятных снов.

очень вымотана. не спала уже практически 30 часов.
напишу завтра.
meeehh...⁣(( _ _ ))..zzzZZ

привет.
я сегодня пораньше,потому что проснулась примерно в 15:00,а уснула часов в 8:00-9:00. также ещё нечто разбудило меня в 12:00.
но ведь этот дневник не о сне,спросите вы? ну,в первую очередь,я веду его для своего удобства,верно?⁣(^=◕ᴥ◕=^)
хочу отследить среднее количество часов,после которых я просыпаюсь и засыпаю снова. буду звать это "перерыв". сегодня 3-4 часа.
насчёт питания. вчерашние сливы дали о себе знать,сильно слабило. но большого отвеса не наблюдаю,да и ладно. нужно купить наконец батарейку в весы,без них сложно.⁣(︶▽︶)
завтра уже выпускной,даже не верится. у меня практически все одноклассницы планируют надеть платья,делать "супер-гламурные" причёски,типа кудрей. не знаю,мне совсем не хочется расфуфыриваться для этого дня. мы даже не пойдём никуда,просто посидим в актовом зале...
ну да ладно,может это я просто ничего не понимаю?⁣┐(￣～￣)┌
приятного вечера.

вечер добрый.⁣( ＾▽＾)っ
сегодня был разгрузочный день на сливах,завтра,вероятно,не буду есть совсем.
я почему-то волнуюсь перед выпускным. хотя вроде ничего такого не будет,я даже нигде не выступаю.⁣╮(￣ω￣;)╭
сегодня я спала абсолютно весь день. часов с шести утра и до семи вечера. правда,с перерывами,но я вообще часто просыпаюсь. лицо давно не опухало так сильно...
странный день,в общем,получился. ⁣(x . x) ~~zzZ
добрых снов.