Сегодня 24 апреля и я, вместо того, чтобы готовиться к контрольной в университете, сижу и пишу первую запись в своём дневнике, который, если это важно, тоже веду впервые. Нет, я вела несколько десятков дневников в своей жизни, конечно, но дневник питания - ни разу. Наверное, первая запись должна быть обо мне и с моей историей, да?
Окей. Я буду писать так, как есть.
Сейчас мне 17 ( ощущаю себя примерно на 18). Я никогда не была очень большой, более того, у меня даже когда-то было красивое стройное тело. Я всегда получала внимание от мальчиков (иногда даже удивлялась КАК у меня получилось понравится парню, за которым бегают другие девочки). Но получалось и всё. Наверное, логично было бы предположить, что комплексов особых у меня не было. Были. Всегда. Конечно, это касалось моей фигуры. Я всю жизнь худею-поправляюсь-худею. И мне порядком надоел этот замкнутый круг, поэтому я взяла себя в руки и решила - иду в зал за абонементом. И вот уже неделя ровно, как я это решила и неделя ровно, как я туда хожу. Честно, это не просто оправдало все мои ожидания, а скорее даже превзошло их. Девочки, если вы в зале не были и боитесь туда идти (как я боялась), то поверьте - это даже круче, чем кушать!🍕 Серьезно. Когда я занимаюсь в зале, я получаю намного больше кайфа от этого процесса, чем от моей любимой пиццы. Я много раз пыталась заниматься дома, бегать по утрам, реально думая, что это поможет. Да ни разу. Вы никогда не сделаете дома столько, сколько можете сделать в зале, сами того не ожидая от себя. Нет, если вы и дома тренируетесь до упаду сил, то я вами горжусь. Но, я уверена, что большинство из вас себя просто жалеют, даже не осознавая этого (сама через такое прошла). В общем, спорт в жизнь я включила и вам советую.
На счет питания. Тут всё не так радужно. Скорее даже наоборот. Я, конечно, убрала некоторые продукты из рациона, но сделать питание чистым - я не сделала. Да, я могу с утра покушать блинчики, а днём пойти в зал, а вечером опять покушать блинчики. Но я же понимаю, что у меня уже есть всё, для того, чтобы этим летом я не ходила в штанах (как прошлым), а спокойно надевала короткие юбки и, возможно, даже шорты купила! В общем, я решилась и я говорю нет❌ мучному и сладкому (жирное и солёное мне не составляет труда не кушать уже несколько недель). Конечно, я не говорю, что отказываюсь от этого навсегда, но на период моего похудения ограничиваю это так, как только возможно. С завтрашнего дня буду писать и про тренировки, и про питание, и просто давать какую-то мотивацию вам, а вы - мне. И хоть я склоняюсь к тому, что тяжелый путь к мечте лучше преодолевать одному (и чем тише едешь - тем дальше будешь), но пусть это распространяется на мою реальную жизнь, а не на мой дневник.
Вот, пожалуй, так и закончится первая запись.