Вот вам немного мотивации: 5 причин, почему вы ДОЛЖНЫ получить фигуру, которую хотите:
💛 - красивое тело - это еще одна возможность уверенно чувствовать себя в любой ситуации.
💛 - возможность носить большинство одежды из своего гардероба, а не только то, что скрывает ваши недостатки.
💛 - вами будут восхищаться незнакомые люди на улице и ваше окружение, которое поймёт, что вы - одни из тех целеустремленных людей, которые видят цель и не видят препятствий.
💛 - это еще одна возможность разрешить себе наслаждаться жизнью в полной мере. Например, ходить на пляж летом, ездить на курорты и ходить в купальниках, не стесняясь своего тела, или же просто надеть короткие шорты в жаркий летний день, вместо того, чтобы ходить в штанах весь летний сезон.
💛 - пятая причина у вас своя. И вы все её знаете, вы знаете, почему хотите похудеть и добиться красивого тела. Эта причина самая главная, сделайте её основной целью.

...
Я не могу сказать, что я сегодня выполнила всё, что должна была, но это был мой максимум. Ну вот нет у меня сегодня настроения трудиться в зале, поэтому я там провела чуть больше часа и ушла (при том, что еще утром думала, что сегодня не пойду вообще). Просто вспомнила одно видео, в котором девушка сказала: "Разрешать себе не тренироваться просто потому, что нет желания, могут лишь спортсмены, которые чего-то добились уже и просто хотят взять перерыв, чтобы восстановиться. А если вы только на начале своего пути - боритесь и переступайте через хочу/не хочу". Вот я и переступила, не жалею. Всё-таки даже маленькая тренировка приблизила меня к моей мечте.
Питание:
-Яблоки
-Печенье "Мария"
- Куриные желудки
-Варенное яйцо
-Зелень

А вот, собственно, моя первая фотография в зале. Точнее, в раздевалке.