✔Обед в 14:10
🔻Котлета
🔻Салатик(1/2 огурца+помидорка)
✔Перекус
🔻2 ржано-овсяных хлебца
🔻2 дольки горького шоколада
🔻Черный чай
✔Ужин в 17:30
🔻1/2 огурца
🔻Стакан кефира 1%