26 апреля, 12:32
Итак,начинаю свои записи.Пошла в магазин за новыми джинсами,увидела в примерочной СВОИ ЛЯХИ,расстроилась и вышла из магазина.Завтра срочно бегать!Начала утро с овсяночки и зеленого чая,но с ума схожу,не могу без кофе и сладостей☹️Как вы боретесь с этими напастями?ПОМОГИИИТЕ!!!🙏🏻
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В кофе я себе не отказываю, так как не могу без него-кофеман, а сладости замените на зефир, в оптимальных количествах))
Кушаю любые сладости в пределах своего КБЖУ)
Раньше не могла устоять перед сладостами. И из-за того, что сильно себя ограничивала, начались кп. С недавних времен, я поняла, что нельзя ставить строгих рамок в плане еды... На собственном опыте проверила.
Сейчас же, себе разрешаю иногда, не много :) и кп прошли. И даже иногда и не хочется.. Ну как то так)
Удачи тебе :)
Мария3572, А кофе и по вечерам пьёте?)
₪Zhanna, Спасибо огромное!☺️
Да никак, либо объяснить себе что это не нужно и вредно, либо спокойно кушать в небольших дозах.Я пошла по второму пути😃 . Удачи)
Nik-Nik, В районе 19:00 последняя кружка, но уже с молоком и 1/2 зефиркой, пусть кидают камни, что после обеда))) по-другому удержаться от шоколада не получается, за 1,5 года в этом убедилась)
Наташа40кг, Пожалуй,и мне второй подходит больше😸