Сегодня с утра весы показали небольшой отвес: 200 грамм... Маловато. Никак не отучу себя прекратить взвешиваться каждое утро( За сегодняшний день было выпито 4 стакана воды (это для меня новый рекорд, но буду стремиться к большему).
Меню на сегодня было:
Завтрак: йогурт 0%, 2 вареных куриных яйца, кусок заварного хлеба
Обед: плов 250 грамм
Ужин: витаминный салат (капуста, морковь,помидор, огурец) 150 грамм
В перекусах 2 банана.
Итого по калориям: примерно 960 ккал.
Постоянно заставляю себя не смотреть в сторону пекарен со вкусным кофе, потому что где кофе, там и кусочек пирога🍮
Думала к вечеру сорвусь... продолжаем)