Всем привеет))👋 Сегодня у меня маленькая победа - 55,2 с утра) Минус 300 грамм)👏 Но настроение от этой радости недолго длилось.. лезет чирик и глаз болит, видимо, ячмень...😤Прям на праздники!((( Вроде не продувало, видимо, от нервов..
Сегодня с утра у меня был один оладушек из овсяных хлопьев и творога (остался со вчера☺), вареные бобы (не знаю, сколько по граммам, нет кухонных весов, но не много), зеленый чай без сахара.
На обед будет вареная свежая капуста с грудкой куриной, стакан кефира с корицей, а ужин - творожок 180 грамм с изюмом! Перекусы будут кусочком сыра со свежим огурцом, типа бутерброд, нравится вкус такого сочетания☺ Воот) Вечером срыва не будет, я себе обещаю!💪
Кстати, физ. нагрузок пока нет, нога болит, вот пройдет, каак начну)))
Девочки, пишите, буду рада новым знакомствам, будем вместе добиваться результатов!☺