Доброе утро, девочки!)😘 Ну вот, сегодня привес 100гр, сегодня завтрак, как на фото, хлеб вообще не ем уже лет 7, просто не хочется, а не из-за диет, а тут захотелось мучного, на 100 гр 279 ккал, в кусочке не знаю,⁣ сколько грамм, ну думаю, грамм 30-40)Салат заправлен белым йогуртом, без соли, кофе) Поставила размораживаться курицу, сварю сегодня бульончик, добавлю гречки туда и морковь кубиками, то тяжесть вчера была.. давно жидкого не ела! У нас солнышко наконец, сегодня схожу попрыгаю, вчера кстати тоже ходила прыгать на скакалке) Думаю насчет взвешиваний.. Вот вам как проще: каждое утро контролировать вес или раз в несколько дней?) У меня зависимость каждое утро бежать на весы😃