можно!

ЛюсЁчек, Без изнуряющих диет) Думаю, после 18 не есть, побольше овощей, на ужин творог или йогурт)

можно пп+ физические нагрузки

Маложрание, дробное питание, жиросжигающие продукты и спорт

MeiOkia, Ну да, вот так я и думала) 25 числа посмотрим результат..

Red line, Буду стараться.. 25 увидим результат, что-то сила воли никакая стала.. на жор пробивает

Елена475, тут не только в силе воли дело... У меня с моим организмом и весом хрен уйдет за 6 дней

ну да, у вас вес и так маленький.. блиин,буду надеяться на лучшее, может получится.. 😩

У меня как раз столько и ушло с прошлой пятницы до этого четверга (как раз 6 дней), но я прям очень старалась, питание расписываю по часам, каждые 2-3 часа ем, ничего "вредного", считаю калории - на 1500 в день, каждый день кардио-тренировка не меньше получаса, плюс две силовые тренировки на неделе... Зато отличное самочувствие и никакого стресса для организма ☺

lalalastnight, Оо, здорово!)) Вот у меня такой же план действий😃 Спасибо, что рассказали, теперь точно знаю, что это реально и нет мне оправданий если что!))

Елена475, круто, удачи! 😊 👍

lalalastnight, Спасибо!) 25 числа отпишусь)