Яна4030, я уже пятый день без сладкого, сахара, соли, хлеба, мучного и жирного. Питаюсь запеченными яйцами, запаренной в ТС гречкой, свежемаринованной с морковкой капустой и кефиром. (Плюс интенсивные трени 3 раза в неделю по 1,5-2 часа в тренажерном зале). У меня точно есть сила воли!
У меня железный,но бока все равно отваливаются)))
У меня такой же)) Хороший)
Яна4030, а ведь у меня тоже железный! Тоненький такой. На балконе валяется. Разве от такого есть серьезный толк?
Яна З, Он достаточно тяжёлый для меня)
Пояс надеваю и кручу минут 20 в среднем
Для меня толк есть :)
Яна З, Насколько я знаю он безопаснее,точно более долговечный,да и толк от него хороший (проверенно)
Яна4030, давай вместе крутить. по сколько минут в день и сколько повторений?
iwanttobeperfect, Я кручу только раз на день,пока ребенок спит на обед ,одно сплошное повторение где то час полтора.Давай.
Яна4030, тогда достану его с балкона. Попробую!
Яна З, Если есть сила воли то попробуй покрутить месяцок по 40 минут в день,будеш видеть результат порадует,при чем очень)
Яна4030, я уже пятый день без сладкого, сахара, соли, хлеба, мучного и жирного. Питаюсь запеченными яйцами, запаренной в ТС гречкой, свежемаринованной с морковкой капустой и кефиром. (Плюс интенсивные трени 3 раза в неделю по 1,5-2 часа в тренажерном зале). У меня точно есть сила воли!
Яна З, Молодец,тогда в путь,обруч лишним точно не будет.