26 августа, 17:13
Всем привет, только что зарегистрировалась и решила написать. Хочу начать вести здоровый образ жизни в плане питания и спорта. Рассчитываю похудеть но просто хочется на всю жизнь развить привычку к хорошему и стать стройной.
Сегодняшний рацион:
•Завтрак: кефир, йогурт
•Обед: 100гр куриной печени, болгарские перцы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты мало кушаешь! Нужно минимум по 1000 ккал в день. Тогда не будешь голодать и как раз разовьёшь ту самую привычку)
Удачи)))
удачки!!!! ლ(⌒▽⌒ლ)
Спасибо ?