⁣⁣День 6/123

Вес: 88,6 (-1)

Этап 1: минус 8 (осталось минус 4,6)
Объемы работ: с 92 кг до 84.
Время: с 1 мая до 14-21 мая.

Питание: рыба телапия на пару с укропом, 55-60 гр огурца с укропом, полстакана кефира, полкружки молока 3,2%.

Завтра планирую питаться также т.к. в связи с запланированной потерей кг водный разгруз не нужен и может даже помешать (в следующий раз снизится его эффективность).

Сегодня случилось много приятных сюрпризов: 1) минус 1 кг на весах (-3,4 кг с 1-го по 6 мая); 2) пришел заказ с алиэкспресс (задние крышки для смартфона, я всю цветовую коллекцию собрала и с защитной пленкой для экрана в подарок); 3) джинсы.

Пункт номер три ярко отображен на фотографии. Джинсы поменьше -- 31 размер. Те, что побольше, -- бирки нет. Может быть 34-ый. Они (31-ый) на меня не только налезли, но еще и застегнулись! В среду уже в них пойду! (Как раз за эти 4 дня "спасательный круг" немного уменьшу). До них ходила в тех, что побольше (сегодня тоже). Они в объеме на 12 см больше. На 12! 12! Так не бывает! Я планировала их только в конце мая менять.

А еще хочу сходить до спортмастера и прикупить тренажер для мышц груди (еще для предплечий помогает). Цена у него более чем разумная (правда придется влезть в копилку). Магазин находится примерно в 10-ти км от дома. Прогуляться? Если что, транспортная карта на автобус имеется (ноги немного побаливают после тренировок).

Не, реально, джинсы так обрадовали! А самое главное, что новые покупать не нужно! Это же идти нужно, примерять, время тратить (которое можно использовать для тренировки, например).

До завтра!