Ну, вот -- всеобщий зажор дошел и до меня.
(Не, не зажор -- читмил, или увеличение калоража до +500!)

Пришлось откорректировать сегодняшнее питание, добавив 33гр батончика-мюсли (не покупайте absolute nature, съедите весь за один-два присеста. Я планировала за пять) и сыр (граммов 6, мозг мне не отказал, как то раньше бывало).

Ужин только через 2-2,5 часа. По ощущениям, сейчас, наверное, возьму лист свежей капусты. Не люблю, не чувствуя вкуса. Хотя, кто знает, как будет сейчас? После бессолевой недели я даже вкус куриного бульона прочувствовала!

Съедено: ⁣2 запеченных в микроволновке яйца по 40гр каждое, 44гр батончика-мюсли, куриный бульон с грудкой, сыр (6гр), гречка, маринованная с морковкой капуста, яблоко, полкружки молока 3,2% (если снова не забуду).

В чем виноват сыр? Из-за своей калорийности он у меня запрещен на первом этапе и будет добавлен только на втором. Вместе с ним в рацион добавится творог (о нем я вообще забыла т.к. много лет отказывалась есть в чистом виде, а не в виде запеканки), бурый рис. И еще что-нибудь, пожалуй, все-таки на второй этап отведено две недели.

Либо банально сесть на чистую гречку, которая мне однажды помогла, когда я была в меньшем, чем сейчас, весе. Всего на 10 дней и без всякого соевого соуса. Почему бы и нет? Дома сухой гречки пакета три, наверное. Т.к. я хожу в тренажерный зал, к гречке все-таки добавлю 80гр запеченных в микроволновке яиц, поделенных на три приема пищи. (В прошлый раз никакой физической нагрузки не было).

Тогда с 11-го мая до 20 мая включительно (или даже до 21-го мая с учетом кусочка проставляемого тортика коллегой в честь ДР). Желаемый вес на конец гречневой диеты: 79кг. Успешной гречневая диета будет считаться, если весы покажут 81кг.

Выходом из диеты буду считать приведение рациона к нынешнему в течение недели. Затем добавлю то, что планирую добавить на втором этапе (описано выше).

Ладно, каюсь, мне банально лениво тащить несколько продуктов на работу (с 1 по 5 мая бегала на обед домой), а 26 мая -- последний день производственной практики. То есть, одну неделю я как-нибудь пострадаю, а полторы -- посижу на гречке. Практика оканчивается, курсак не закончен, так что обеды мне лучше проводить на рабочем месте.

Смартфон позволяет на экран блокировки вывести свой текст. Раньше был запостчен номер паспорта, сейчас -- параметры, к которым стремлюсь.

В голове одно похудение, даже про вторую работу на пять дней забыла (по сути, фрилансер без временных рамок). Непорядок! Зато посты какие за девять дней накатала!

Пока писала пост, расхотелось есть. Буду пить воду!

UPD: съела еще 4гр сыра (т.е. всего 6гр). Пошла отрывать лист от кочана капусты.
UPD2: терпеть не могу белые листы свежей капусты! (Верхние -- зеленоватые).
UPD3: под конец -- не так уж плохо...