День 5 : Чувствую себя как заяц из рекламы энерджайзер🚵
💦вода
🏃разминка(15)
🏋растяжка(50)
☕чай+молоко 3,5%+шоколад(25)
🍴каша гречневая(100 г в с.в)+масло(10 гр)+молоко3,5%(150)
🍒кукуруза(1)+компот из яблок и апельсина
🍴карто⁣фель отварной(200)+индейка(150)+морковь по корейски(100)
🍒банан(1)+компот

🍴творог(200)+йогурт(130)

💦вода чистая ок 2 литров

🚩голода нет.общая калорийность ок 1750

Сегодня впервые за много лет отказала себе в ⁣кофе.А я ведь ⁣кофеман со стажем😱Самой интересно как это случилось,бешеный прилив сил. Был бы прибор для замера энергии, но такого нет,жаль.☺Вперед к новым рекордам красавицы🏅🏅🏅💃💃💃