День 8 : Нагоняет тоску.Только вперед🚵
💦Вода
🏃разминка (20) блин, а только бегать себя начала приучать,но погода решила иначе 😖😔
🏋растяжка (55)
☕чай+молоко+сахар 1 ч.л
🍴перловка(300)+яйцо(2 шт)+масло слив (10)
🍒банан (1)+миндаль(10 )+компоп

🍴спагетти(200)+котлета(150)+подлив

🍒салат яблоко+морковь+1 ч.л растит масла

🍴творог 9%(150)+йогурт1,4(150)
📍общая калорийность ок 1900 .Голода нет
Погода жуть, настроения ноль.Парад отменяется😟Решили с мужем не ходить.

Вперед к новым рекордам красавицы🏅🏅🏅💃💃💃