☀Сегодня у меня четвёртый день диеты "6 лепестков". Злаковый. В меню - 160 гр гречки(это если в сыром виде) без соли и хлебец. Вчера питалась только курогрудкой понемногу и желудок заметно уменьшился, я прямо вижу, каким плоским стал живот. Это мотивирует не срываться.
Пока что скушала где-то половину гречки и хлебец.
✏Планы на день:
??Не сорваться
?Выпить 5 кружек воды: 0/5
?Позаниматься йогой
?Прочитать хотя бы одну главу "Мастера и Маргариты"
??Позаниматься на лингвалео
??Позаниматься на дуолинго по английскому
⁣??Позаниматься на дуолинго по немецкому
?Выучить что-нибудь из обществознания