Привет!
Решила снова начать вести этот дневник.
По профилю видно, что у меня +5 кг, а последняя запись была сделана в январе. После этого я попала в больницу на месяц, где очень сильно набрала(до 67), но сейчас я снова худею)
Пока что буду просто кушать часто маленькими порциями, а точнее, из блюдца 14см/пиалы 250мл/чашки 250мл
для фруктов отдельная тарелочка
овощи/ягоды не считаю
алкоголь, если будет, вне правил