⁣✨12.08.17 | MKD+400 | day 3 | 1400
✨Изменение веса: -300гр
🖤Батон(19) с плавленным сырком(39) + арбуз(510) | 567 ккал
🖤Литр колы зеро
🖤Куриная грудка(275) с помидором(23) | 299 ккал
🖤Питьевой йогурт киви-злаки(239) с отрубями | 239 ккал
🖤Лаваш(116) с помидором(25) и сыром(112) | 252 ккал
✨Итого ккал: 1358/1400 ккал
💧Водичка: 0.9л

✨Физ. активность:
🖤Ease Into It - 30 Days of Yoga | Day 6 | 17 минут

✨Уход за собой:
🖤Очищающий гель для умывания "Face bestseller" от organic kitchen
🖤Холодный парафин для ног "Foot relax"
🖤Освежающий крем для ног "Танцы на льду" от organic kitchen