?⁣День прошёл чересчур лениво и непонятно. Все пишут, мол, последний день лета, надо оторваться, а я читаю это такая в бигуди и просто мда.

?Что кушала:
?Зеленый чай с кусочком вчерашней шоколадки | 39 ккал
?Кефир 1% с пряностями(имбирь, чили, корица) | 36 ккал
?Зернёный творожок 5% | 140 ккал
?Куриная грудка(144) + огурец(11) + чай с мёдом(17) | 171 ккал
?Кусочек сыра(42) + огурец(14) | 56 ккал
?Половинка грейпфрута | 64 ккал
?Омлет с помидором | 147 ккал
?Смузи из дыни, банана, персика и чернослива(110) + кусочек персика(26) + кусочек дыни(16) | 152 ккал
?Кефир 1% с пряностями | 37 ккал
?Итого: 842 ккал

✏Планы на день:
?Не переедать ☑
?Приготовить томатный соус ☑
?Выпить 5 кружек воды: 5/5 ☑
?Прочитать хотя бы две главы "Мастера и Маргариты" ☑
??Позаниматься на лингвалео ❎
??Позаниматься на дуолинго по английскому ☑
⁣??Позаниматься на дуолинго по немецкому ☑
?Выучить что-нибудь из обществознания☑
?Убраться в комнате❎
?Потренироваться в игре на укулеле ☑
?Позаниматься йогой ☑

Спокойной ночи✨