?День саморазвития вышел. Даже сериальчик не включала. Завтра гуляю с Димой, ура. Заметила, что легко укладываюсь до 1400, нет чувства голода, от каждого приёма пищи наедаюсь, хотя раньше такого не было: с нетерпением ждала следующего приёма пищи. Мне нравится.
На танцы не пошла, не было настроения, да и холодно на улице. Восьмого будет первое занятие в этом году. Цель - весить к тому моменту меньше 57.

⁣⁣?Перекус:
?Творог зернёный в сливках | 140 ккал

⁣?Обед:
?⁣Ролтон | 271 ккал
?Салат | 46 ккал
?Чай с мёдом + хлеб со сметаной | 227 ккал
?Итого: 544 ккал

?Ужин:
?⁣Бутерброд с помидором и сыром | 172 ккал

⁣?Перекус:
?Кефир | 83 ккал

?Итого за день: 1249 ккал

⁣✏Планы на день:
?Приготовить доклад по литературе☑
?Не переедать☑
?Выпить 5 кружек воды: 3/5❎
?Прочитать хотя бы одну главу "Мастера и Маргариты"☑
??Позаниматься на лингвалео☑
??Позаниматься на дуолинго по английскому☑
⁣??Позаниматься на дуолинго по немецкому☑
?Выучить что-нибудь из обществознания☑
?Убраться в комнате☑
?Потренироваться в игре на укулеле☑
?Сходить на танцы(?)❎