?Мы всё-таки пошли с Димой гулять и сначала всё не ладилось, но потом я успокоилась и закончилось всё чудесно, к тому же, выглянуло солнышко и буквально затопило город.
Вернулась уставшая до невозможности, нет сил даже на физику, которая уже завтра. Лучше встану в пять и сделаю(наивная).
Завтра начинаю пятидневный челлендж, который сама же и придумала: у меня есть пять видео по йоге и каждый день вместо зарядки я буду заниматься по одному из них. Удачи мне.
Нет сил ни на какие дела, так что я просто забила.
Чет сегодня внезапно боюсь привеса, хотя довольно много ходила.
?Перекус:
?Яблоко с корицей | 48 ккал
?Ужин:
?Бутерброды (с колбасой и сыром, с колбасой, со сметаной) | 412 ккал
?Огурец + помидорка | 23 ккал
?Чай с мёдом + половинка слойки(без наполнителя) | не считала
?Итого за день: около 1300-1400 ккал
✏Итоги планов на день:
?Погулять с Димой(?)☑
?Не переедать☑
?Выпить 5 кружек воды: 5/5☑
?Прочитать хотя бы одну главу "Мастера и Маргариты"❌
??Позаниматься на лингвалео❌
??Позаниматься на дуолинго по английскому❌
??Позаниматься на дуолинго по немецкому❌
??Позаниматься на лингвисте по английскому☑
?Выучить что-нибудь из обществознания❌
?Выписать формулы по физике, сделать Д/З❌❌‼
?Сделать Д/З по русскому❌
?Потренироваться в игре на укулеле❌
Очень не плохо!
Главное, что есть конкретные цели, ты молодец, продолжай в том же духе, наверно тебе будет легче если по мимо целей на день, расписывать время. Допустим позаниматься английским 1 час, найди этот час в своём свободном времени и ты все сможешь, сама удивишься как у тебя все получилось!??
Sakura, Пробовала делать по расписанию - нет, не легче. Но да, занятия английским я всё-таки решила объединить в одно "заниматься хоть чем-нибудь в течении 20 минут". Ну и йога всегда будет строго перед завтраком. А так, пожалуй, нынешнее устройство вещей меня вполне устраивает.
Эта сметана даже жирнее чем я
Минутка плохих шуток