?Привес. +700гр. Просто буду надеяться, что просто это вода и еда не успела вся уйти.

☀Сегодня хоть поспала на часик побольше. Уже второй день болят мышцы икр, брррр. Сегодня ним присоединились ягодичные мышцы, но это не так критично, а вот икры прям жесть. Привес меня очень расстроил, но с другой стороны, стимул как надо отсидеть разгрузочный, который, кстати, сегодня. Долго думала между кефирно-овощным и кефирно-яблочным, но остановилась на первом, так как помидоры из деревни скоро начнут портиться, да и сахар в яблоках не послужил им плюсом.
А ещё можно морковку скушать и картофельное пюре на кефире.

⁣⁣⁣✏Планы на день:
?Не сорваться
?Выпить 4 кружки воды: 1/4
?Прочитать хотя бы одну главу "Мастера и Маргариты"
??Позаниматься английским дольше 20 минут.
⁣??Позаниматься на дуолинго по немецкому
?Выучить что-нибудь из обществознания
?Учить стихотворение к 25 сентября
?Встретиться с Димой