? Что кушала:

⁣?Салат + кефир | 154 ккал
?Картофельное пюре на кефире + морковь | 336 ккал
?Помидоры + кефир | 259 ккал
?Кефир + паттисон |162 ккал

? Итого за день: 911 ккал
_______________________________

? Воркаут:
?Разминка, динамические силовые упражнения | 5 мин(мда)