⁣⁣⁣⁣?Питьё:
?⁣⁣Кефир | 1.5 кружки (+ч.л. отрубей)
?Овощной(морковь, сельдерей, лук, чеснок) бульон + ст. л. подс. масла
?⁣Свежевыжатый сок(яблоко, сельдерей, морковь) | пол кружки

⁣?Воркаут:
?⁣⁣Отжимания, приседания, пресс | 5 минут
?Танцы | около часа